[...] wygladala tak : - dzien dobry - opowiadam historie pani slucha uprzejmie - pani mowi ze nie moze pomoc - pytam dlaczego - poniewaz sie tym nie zajmoje - czemu? - pani zaczyna sie pocic, tlumaczy ze to nie jej obowiazki - no ale moze pani chyba pomoc nie ? - przychodzi 2 matwa - poca sie w dwojke - druga uprzytomnila sobie ze mnie juz [...]
[...] komentarz... Można wszystko, tylko trzeba zrozumieć, słuchać dobrych rad Moderatorów i chcieć. Teraz to wiem! To świetne uczucie. A co do michy to faktycznie jem sporo, ale zaczyna mi być mało... (haha nigdy bym nie pomyślała, że to możliwe: redukcja powyżej 2000 kcal :-D |-) A teraz właśnie ta micha. jeszcze wczorajsza: DNT 2080 kcal 135b/ [...]
[...] lenistwa, trochę z obawy przed porażką. |-) (już kiedyś coś leciało do śmieci :-D ) Spodnie, które kupiłam w jakoś w połowie lutego zjeżdżają mi z tyłka, czas zaszewek się zaczyna :-D Może po tabelce pomiarowej nie widać, że zaszły jakieś znaczące zmiany w ostatnim czasie, ale jednak spodnie dają temu dobre świadectwo (i nie rozciągnęły się, [...]
[...] nie moglam)... Brakuje jednak tego co w tej 'zabawie' najwazniejsze... Energii!!! Bateryjki się kompletnie wyczerpaly, jednym slowem mowiac, organizm fizycznie wykonczony, zaczyna się buntowac. Nic dziwnego, w koncu naprawde duzo przeszedl w ostatnich tygdoniach. W takich okolicznosciach zaczynanie misji byloby jak porywanie się z motyka na [...]
[...] niż OL) i było trochę trudniej utrzymać równowagę, ale dobrze mi się z nimi ćwiczyło:-) MISKA: 1702 kcal b: 120 g (28%) ww: 149 g (35%) tł: 69 g (37%) + pomarańcza + PMS support taka była zakładana, ale zjadłam mniej - w brzuchu mnie muliło i odpuściłam jedzenie śledzia. Znów zaczyna szwankować regeneracja, mimo 9h snu jestem ospała i zamulam.
[...] Trening poprawny, ale bez szału. Po plyo nie mogłam siedzieć na tyłku a i przywodziciele dawały czadu. Pokręciłam to aero, miałam wrażenie, że nogi to Obcy i nie mam nad nimi władzy. Miska: 1 403,4 kcal b: 110,3 g (31,4%) ww: 170,6 g (48,6%) tł: 31,1 g (19,9%) +euthyrox Znów zaczyna strajkować żołądek:-( zapodam jakieś krople żołądkowe
dobre a ja mówie(i mozecie mnie za to zjechac) ze mozna dojsc do 50cm w łapie na sucho " Kazda droga zaczyna sie od pierwszego kroku dlatego nie ważne jak daleko jest cel jak długa i trudna jest ta droga i ile przeszkód bedzie trezba pokonac NIE WOLNO SIE PODDAWAĆ!!" i **uj na to kłade bo i tak dam rade , jest to mozliwe i **uj.Na [...]
[...] nie doszło do takiej fajnej walki... Rozumem, że część z was uważa MMA za “swoją” dyscyplinę i wkurza ich, że nagle sąsiad zawsze grający w piłkę nagle zaczyna się jarać MMA. Przyjmijcie jednak do wiadomości, że to nie was ma ta walka przyciągnąć. Wy będziecie, czy ona dojdzie do skutku czy nie. Ma przyciągnąć nowych. A nowi [...]
[...] bo znowu zaczne się z kimś kłucić i to się może skończyć nieprzyjemnie dla kogoś więc już sie nieodzywam. NARKA !!!. Załatwcie tą sprawe jak się należy, a nie będziecie pisać na siebie i co wam to da ?? NIC. Miczlex - WYLUZUJ trochę. Na Serio bo to się już mnie zaczyna w****iać, wysyłaj mu powiadomki, a nie publicznie będziesz go obrażał.
Ja chciałbym NSR 125 koło 5000zł kosztuje W poniedziałek ide sobie załtawiac robote zobaczymy co z tego wyjdzie jak mi znowu powie że ogloszenie juz nie aktualne to bede musiał go ***nąc przez to biurko... Bo juz mnie to zaczyna w****iać...
hehe a ja wruciłem ze miche tuniola z ryzem jakąs kremowke ciacho ;d dobre :D szklana hcerbaty i lece do dupci posiedziec chwileczke i obczaic zeszyt z deutscha ;/ bo babka zaczyna siac pogrom heh przeraza mnie to a msuze zdac mature chdozby***** na*****u stanoł ale msuze bo bez tego nie dostanesie do policji ( wydział sledczy) cos w stylu w11 :/
[...] ma dowodu osobistego, obawiam się chodzić po niemieckiej stronie z nią bez dokumentu. Niby strefa Szengen, ale różnie piszą na necie odnośnie spacerowania bez dowodu. Wolę nie ryzykować. Mandat albo inne nieprzyjemności. Następnym razem nadrobimy. Myślałam o wypadzie do Jeleniej jednak znów pogoda, do południa ładnie - a teraz zaczyna kropić.
[...] 11 66/52/81/87 18.04.11 66/52/81/87/57,7 8.05.11 Sylwetka mnie zadowala, również brak spadków w biuście Co do nóg - bo w sumie ten obszar może się jeszcze ruszyć - zaczyna się wyłaniać wewnętrzna część uda, do tego jeszcze wyraźniej zarysowała się głowa przyśrodkowa czworogłowego (czego akurat nie lubie ) Ogólnie całość constans w [...]
[...] do strefy startu, byłem obok kajaka ratownika, powiedział, że można się złapać, w kilka osób obkleiliśmy go jak glonojady akwarium i czekamy na sygnał. Jest wystrzał i zaczyna się początek tego pięknego i trudnego dnia. W zasadzie w tamtej chwili nie byłem świadomy tego co będzie, wiedziałem na co się piszę, ale nie przeczuwałem jak głęboko [...]
[...] do zakupu i zastosowania. Chodzilo mi o info typu 'Stosowalem TS tyle i tyle, cwiczylem, dieta spalilem tyle i tyle %bf' Zaczalem brac TS 3 dni temu, na razie jest fajnie, tylko wczoraj nie moglem troche zasnac, mimo ze TS bralem kolo 16 ostatni. Do tego dieta redukcyjna i cwiczenia 4x w tyg. Teraz moze wiecej, bo sie sezon w kosza zaczyna.
Heheh tak organizm jakoś zaczyna współpracować. Ty już ładnie działasz :) U mnie tylko nie tak kolorowo z nie przybieraniem na wadze jak u Ciebie. Ale zważę/ zmierzę się za jakies 2-3 dni. Też mi się @ powoli zbliża i czuję, że zbyt emocjonalnie podchodzę do tego jedzenia/ ćwiczenia. Muszę się ogarnąć, ale to już po @, bo na razie nic dobrego z [...]
[...] wszystkiego do dziennika. Ale w zeszłym tyg. były tylko 2treningi plus 2 xz 5h spacery ( zwiedzanie) i raz bieg kardio. Na 3 trening brakło czasu. Powoli mój grafik zaczyna się przejaśniać, więc będzie już tylko lepiej. Dzis DT Trening B 3x15 Trening B super jeśli chodzi o rodzaj ćwiczeń. Końcówka z bicepsem tylko kiepska. Ale zamienie [...]
[...] trice konkretnie. Młotki dziś w sumie tez idealnie minęły dopompowały bice na maksa już. Ogólnie na koniec łapska były już ładnie dobite. Wyglądy już ładnie. Kabelki zaczynają wychodzić. Zauważyłem że łapa znowu zaczyna rosnąć. Jak narazie plan gitara wszyskto idzie w dobrym kierunku. --------FILMIK------------------ Uginanie sztanga [...]
[...] powinny wyglądać treningi. Byłam jedną z tych co szukały diety cud, wczytując się w nowe zapewnienia i wielką skuteczność owych zastosowań. Nie raz mówiłam sobie od jutra zaczynam! Hahhahaa teraz wiem jakie to śmieszne i złudne. Wszystko jednak zaczyna się w głowie i jest w naszych rękach. Najważniejsza jest jak dla mnie motywacja:-D Od zawsze [...]